251 Bí quyết đẹp không tì vết của thiên thần nội y Mỹ mới nhất
Thiên thần nội y Victoria’s Secret xinh đẹp Martha Hunt.
Người mẫu nội y người Mỹ Martha Hunt sinh năm 1989, cô trình diễn catwalk cho Victoria Secret từ năm 2013 và chính thức ký hợp đồng thiên thần vào năm 2015. Cô cao 1m78, nặng 55kg, số đo 3 vòng cân đối 87-63,5-87 (cm). ) .
Để có được thân hình hoàn hảo của một thiên thần, siêu mẫu đã phải tập luyện rất chăm chỉ kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và cân bằng mỗi ngày. Martha Hunt tập thể dục thường xuyên để không quá mệt mỏi trước mỗi show diễn cho Victoria’s Secret.
Phương pháp làm đẹp toàn diện của Martha Hunt như sau:
5 phút chăm sóc da mặt mỗi ngày
Quá trình chăm sóc da mặt hàng ngày của cô thường chỉ kéo dài 5 phút, bao gồm 3 bước: Làm sạch, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm. Khi trang điểm, Martha Hunt thường chỉ kẻ lông mày, chuốt mi và thoa kem dưỡng da, trừ khi có dịp đặc biệt.
Ngoài ra, thỉnh thoảng anh sẽ đắp mặt nạ oxy để trẻ hóa da chống nhăn, tăng độ đàn hồi và tươi sáng cho da. Nói đến chăm sóc tóc, siêu mẫu luôn tin dùng sản phẩm của Olaplex.
Tập trung vào các bữa ăn cân bằng dinh dưỡng
Đồ lót thiên thần không thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để giảm cân. Bí quyết giảm cân của cô nằm ở chế độ ăn uống cân bằng các chất dinh dưỡng, không quá nhiều cũng không quá nhiều. Bữa ăn sử dụng chất béo lành mạnh (như quả bơ, dầu ô liu) giàu chất xơ, vitamin E, protein.
Bữa sáng của siêu mẫu phụ thuộc vào thời gian cô thức dậy, nhưng thường là 6:00 và sẽ bao gồm trứng. Ăn trưa khoảng 13:00, bao gồm salad rau và thịt gà. Bữa trưa, Martha Hunt ăn khá muộn, và có thể thoải mái ăn sushi, Ấn Độ hay Thái Lan.
Món ăn yêu thích của siêu mẫu là sinh tố nước dừa, cơm dừa, bơ hạnh nhân, rau chân vịt và chuối. Martha Hunt tránh thức ăn nhiều tinh bột, thay vào đó ăn hạt quinoa và bột yến mạch. Ngoài ra nên ăn nhiều trái cây tươi mỗi ngày.
Sau khi tập luyện, siêu mẫu nạp thẳng protein vào cơ thể bằng cách uống protein lỏng, hoặc ăn trứng gà, salad cá ngừ cùng 1 cốc sữa chua. Trước khi tập, Martha Hunt cũng sẽ ăn uống đầy đủ, miễn là trước khi tập 40 phút.
Một bữa tối rau mô hình tuyệt vời
Một cách tập thể dục để giữ dáng