Ăn nhiều lựu có tốt không? 13 lý do nên ăn lựu mỗi ngày

Khỏe đẹp mỗi ngày Ngày 5 tháng 12 năm 2022

Lựu có nhiều chất dinh dưỡng, làm đẹp da, chống lão hóa và ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú… Ăn nhiều lựu có tốt không?? Nội dung bài viết dưới đây Loihaogia.vn sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc.

Ăn nhiều lựu có tốt không?

Để giải đáp thắc mắc ăn lựu có tốt không, hãy cùng khám phá 13 tác dụng không ngờ của quả lựu nhé!

chống lão hóa

Lựu chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa. Nước ép lựu thơm ngon, dễ uống và có tác dụng làm đẹp da.

Ăn nhiều lựu có tốt không?

Bảo vệ thận

Chiết xuất lựu giúp ngăn ngừa tổn thương thận và bảo vệ thận khỏi các độc tố có hại.

Bảo vệ và tái tạo gan

Lựu không chỉ hỗ trợ bảo vệ gan mà còn giúp phục hồi gan sau những tổn thương.

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Lựu và nước ép lựu có tác dụng tăng cường miễn dịch và tăng cường vitamin C. Đây là loại trái cây cần thiết để bổ sung dưỡng chất, nhất là trong mùa lạnh.

chống dị ứng

Lựu chứa hàm lượng polyphenol cao, được chứng minh là làm giảm quá trình sinh hóa, chống lại các bệnh dị ứng.

ngăn ngừa bệnh tim

Loại quả này có khả năng làm giảm độ dày của thành động mạch, giảm hình thành mảng bám, giảm quá trình oxy hóa cholesterol xấu, là nguy cơ dẫn đến bệnh tim.

Phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất polyphenol trong nước ép lựu hoặc chiết xuất từ ​​quả lựu có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư và loại bỏ chúng.

Bạn có thể quan tâm:

  • Công thức làm nước ép lựu trái cây ướp lạnh
  • Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ ăn lựu được không?

Ngăn ngừa ung thư vú và ung thư da

Nước ép lựu có khả năng hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa ung thư vú giai đoạn cuối hiệu quả. Nó cũng sẽ làm giảm 2 loại ung thư da chính, ung thư biểu mô tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào vảy.

bảo vệ di sản

Các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa trong quả lựu có tác dụng tốt trong việc bảo vệ vật chất di truyền của cơ thể.

Huyết áp ổn định

Tinh chất lựu có thể ngăn ngừa bệnh cao huyết áp, đặc biệt là những người ăn nhiều dầu mỡ.

Giảm cân

Lựu giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, cải thiện độ nhạy insulin, chống viêm và nhiều yếu tố khác liên quan đến hội chứng chuyển hóa (yếu tố liên quan đến béo phì và triệu chứng đầu tiên gây ra bệnh tiểu đường). Lựu cũng rất tốt cho việc giảm cân.

giảm thoái hóa khớp

Lựu chứa axit ellagic (một chất chống oxy hóa tự nhiên phenol có trong nhiều loại trái cây và rau quả) và polyphenol, giúp giảm thoái hóa khớp hiệu quả.

Vậy với những lợi ích tuyệt vời này chắc hẳn bạn đã có giải pháp cho mình Ăn nhiều lựu có tốt không? thì được! Liên hệ đường dây trợ giúp 0367.356.356 để đặt mua Lựu Kim Cương thơm ngon, ngọt chất lượng